Síla.
Pohyblivost.
Dlouhověkost.
Privátní performance lab v centru Prahy.
Klubová kapacita.
Čistá biomechanika.
Prostě trénink – tak, jak má být.
DNA
Standardy dlouhověkosti
LifeGym je boutique performance lab zaměřené na sílu a lepší pohyb, s koučinkem stavěným pro trvanlivé výsledky. Trénujeme s jasným záměrem, nikam nespěcháme. Budujeme sílu, pohyblivost a odolnost, které podporují skutečný život. Kombinujeme vědecky prokázané poznatky s tím, co nás učí praxe, upřednostňujeme trvalý pokrok před nárazovým cvičením.
Naše filozofie navazuje na velmi dávný, funkční koncept: starověký gymnásion byl místem, kde lidé cvičili a zdokonalovali se, ne jen trénovali. LifeGym tuto myšlenku uvádí do praxe: pravidelný trénink, který slouží vašemu lepšímu životu – nyní i v budoucnu. Žádné davy. Žádné trendy. Žádné zkratky. Jen trénink, jak má být.
Proč LifeGym existuje
LifeGym je místo, kde se trénink stává udržitelným – a zábavným. Philip se roky vyhýbal posilovnám. Ne proto, že by mu na zdraví nezáleželo, ale proto, že celý ten svět kolem na něj prostě nepůsobil dobře, natož aby ho lákal. Pak koučink 1:1 všechno změnil: trénink se stal jasným, strukturovaným a skutečně přínosným.
Když se k němu přidala Janina, mezera na trhu se stala zřejmou. Koučink sice fungoval, ale prostředí ne: rušivé vjemy, zápach, agresivní hudba i vizuální styl a energie kvůli které se člověku nechtělo vracet. A tak vybudovali LifeGym – privátní, klidné, designové studio pro sebe a sobě podobné osobnosti.
Philip
Philip baví přivádět myšlenky k životu. Jako bývalý zakladatel startupu a korporátní CEO definoval filozofii „healthspan“ (délka zdravého života) v LifeGym (inspirovanou knihou Přežít od Petera Attii) a nastavil standardy toho, jak se v LifeGym trénuje. Pomohl také sestavit trenérský tým, který tyto standardy přenáší do každé lekce.
Janina
Janina je důvodem, proč LifeGym působí tak, jak působí. Jako zakladatelka STARS EVENTS strávila roky vytvářením prémiových zážitků, kde záleží na každém detailu. Stejné myšlení přenesla do LifeGym – klidného, soukromého prostoru s estetikou tichého luxusu, utvářeného světlem, materiály, plynulostí a soukromím.
Metoda
Výkon bez omezení
LifeGym funguje na modelu řízených výsledků namísto tradičních fixních členství. Věříme, že nejefektivnější trénink probíhá tam, kde máte flexibilitu soustředit se na progres bez tlaku dlouhodobých závazků. Investujete do odbornosti svého kouče a tréninkového prostředí navrženého pro špičkový výkon, čímž zajišťujete, že každá lekce vás posouvá blíže k vašim cílům.
Diagnostika
Každý člen začíná testem pohyblivosti a kondice. Potřebujeme vědět, odkud začínáte, abychom mohli sestavit váš plán.
Plán
Váš tréninkový program sestavuje váš hlavní trenér přímo pro vás. Plán je každý týden aktualizován na základě vašeho pokroku.
Přístup
Trénujete podle vašeho rozvrhu, podle svého osobního plánu, ve studiu navrženém pro maximální soustředění.
Tým
Praktici
LifeGym není „one-man show“. Každodenní dynamiku utváří náš hlavní trenér a tým spolupracujících koučů. Naši trenéři jsou zároveň spolumajiteli značky, takže nastavený standard je pro ně doslova osobní záležitostí. Spoluvytvářejí naši filozofii a proměňují ji v realitu: trénují s nejvyšším nasazením, profesionalitou, bez ega.
Dávid Šipoš
(Head Coach)
Dávid Šipoš je head coach LifeGym – precizní silový a kondiční kouč známý pro klidný projev a nekompromisní standardy.
Michaela Lukačková
Michaela Lukačková je silová a kondiční trenérka, která buduje sílu a klidné sebevědomí.
Jakub
Tomka
Jakub Tomka je silový a kondiční trenér, který kombinuje zkušenosti z elity s neobvykle precizním koučinkem.
Lab
Boutique Performance Lab
Prostředí určuje kvalitu výkonu. LifeGym vznikl jako protiklad rušných komerčních posiloven. Je to tréninková laboratoř navržená pro maximální soustředění. Díky využití přírodních materiálů, specifického osvětlení a promyšleného toku prostoru je toto místo určeno k tomu, aby vám pomohlo vypnout vnější svět a prioritizovat trénink.
Poptávka
Začněte svou cestu
Prosím, sdílejte své kontaktní údaje a krátkou poznámku o vašich cílech. Osobně vás budeme kontaktovat, abychom domluvili vaši konzultaci.
